Dia da saúde mental

O Serviço de Psicologia e Orientação celebrou o Dia Mundial da Saúde Mental,  assinalado anualmente no dia 10 de outubro, com toda a comunidade educativa do Agrupamento de Escolas António Rodrigues Sampaio. Neste sentido, foram dinamizadas atividades para todos/as os/as alunos/as, bem como para os docentes e não docentes.

Para os/as alunos/as, foram realizadas atividades de acordo com o seu nível de ensino, promovendo a reflexão e consciencialização sobre a saúde mental. Para os docentes e não docentes, disponibilizou-se um documento informativo sobre a Saúde Mental no local de trabalho, com o intuito de contribuir para o desenvolvimento de melhores práticas que promovam o potencial e a saúde mental de cada pessoa, considerando que, no ano de 2024, a Federação Mundial de Saúde Mental (“World Federation for Mental Health”), cuja missão é promover o avanço da consciencialização sobre a saúde mental, definiu o tema “É Tempo de Priorizar a Saúde Mental no Local de Trabalho” (“It is time to Prioritize Mental Health in the Workplace”).

A Saúde Mental é essencial para o bem-estar de todos/as, sendo de extrema importância promover a consciencialização junto da nossa comunidade educativa.

O Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) reforça a importância de procurar ajuda e adotar hábitos de vida saudável, procurando fazer o que gostam, manter a higiene do sono, garantir uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico e conviver com família e amigos/as.

A Equipa do SPO

Eliana Oliveira

Patrícia Mesquita