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Depressão – sessão de sensibilização e prevenção

No Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado anualmente no dia 10 de outubro, o Agrupamento de Escolas António Rodrigues Sampaio recebeu a Dra. Daniela Simões, psicóloga clínica do Hospital Santa Maria Maior, que dinamizou uma sessão de sensibilização e prevenção sobre a Depressão. Assumindo um caráter proativo na promoção da Saúde Mental, esta sessão procurou capacitar os/as alunos/as no reconhecimento de sinais de alerta, na compreensão dos sintomas e na exploração de estratégias para a resolução de problemas.

O Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) reforça a importância de procurar ajuda e adotar hábitos de vida saudável, procurando fazer o que gostam, manter a higiene do sono, garantir uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico e conviver com família e amigos/as.

A Equipa do SPO

Eliana Oliveira

Patrícia Mesquita

     

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João Paulo Ramos

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